6种情况不宜洗澡 揭秘夏季洗澡的注意事项

        　　1、满身大汗时
        　　不少人在满身大汗时会觉得身上难受，回到家后就直接冲进浴室冲个冷水澡，但此时其实是不宜洗澡的。因为人在出汗时毛孔放大，血液循环加快，如果此时突然用冷水洗澡，就会导致毛孔关闭，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内热量不能继续散发，人就很容易患上感冒或其他疾病。
        　　2、饱餐后
        　　饱餐后也是不易洗澡的，此时洗澡容易导致全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样不仅会影响消化吸收，甚至还可能引起低血糖，造成虚脱、昏倒。
        　　3、劳动后
        　　劳动后或者是运动后也是不宜立即洗澡的，因为此时洗澡容易引起脑部供血不足，甚至发生昏厥。

        　　4、酒后
        　　酒精会阻碍糖原的释放，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡容易使血糖得不到及时补充，继而发生头晕、眼花，严重还可导致昏迷。
        　　5、发烧时
        　　发烧时到底可不可以洗澡是很多人争议的一个话题，专家表示，发烧时是不宜洗澡的。因为当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗就会相应增加，此时身体比较虚弱，如果洗澡的话容易发生意外。
        　　6、血压过低时
        　　洗澡时水温较高，可使人的血管夸张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

        　　此外，夏季洗澡还要注意次数、时间和温度，刚刚说到不少人可能会贪凉而冲冷水澡，或者是一天洗好几次澡，那么这样的做法究竟是否正确呢？
        　　1、次数
        　　夏天天气炎热，出汗较多，一般来说人们都会每天洗一个澡。当然如果你运动量较多，或者身体比较肥胖，出汗较多，也可以适当增加洗澡次数。而老年人一般运动较少，也不怎么出汗，因此可适当减少洗澡次数。

        　　2、时间
        　　可能有些人觉得炎热的夏季如果能够泡在水中也是一种享受，不过从健康的角度来说，洗澡的时间不宜过长，每次洗澡以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
        　　3、温度
        　　夏天洗澡该用什么温度的水呢？一般来说，洗澡水的温度最好与体温接近，也就是35℃-37℃，如果温度过高，容易发生缺氧。但如果温度较低，就容易使体内的热量散发不出来，这样洗澡后人们就常常会感到四肢无力，甚至还有可能诱发关节炎和慢性肠胃疾病。因此即使是洗冷水澡，温度也最好不低于10℃。