细数姜汤的八大益处 暖暖的很贴心

        姜汤的八大益处
        1、 缓解恶心反胃
        　　旅行出发前，喝1杯姜汤可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。
        2、 促进胃部消化
        　　姜汤可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

        3、 消炎
        　　姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
        4、 通鼻防过敏
        　　姜汤有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

        5、 改善血液循环
        　　姜汤里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
        6、 减轻经期不适
        　　将毛巾在热姜汤中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜汤，效果更好。

        7、 增强免疫系统
        　　生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
        8、 帮助减轻压力
        　　姜汤具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜汤浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

        三款推荐姜汤
        1、红糖姜汤
        　　红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

        2、绿茶姜汤
        　　鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

        3、盐醋姜汤
        　　到了夏天，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。