痉挛麻木疼痛 脚的13个变化要小心

　
        1、脚频繁痉挛
        　　问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。
        　　解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
        2、脚和脚趾无毛
        　　问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。
        　　解决办法：通过运动和食疗方法改善身体循环。

　
        3、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕
        　　问题症结：这是贫血的表现。内部出血或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。
        　　解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。　
        4、无法治愈的脚掌疼痛
        　　问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
        　　解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。

　
        5、寒脚
        　　问题症结：这种情况多发生在女性身上。即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。
        　　解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。
        6、脚指甲厚重、发黄
        　　问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。
        　　解决办法：看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。

　
        7、大脚趾突然增大
        　　问题症结：可能是痛风，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。
        　　解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。脚趾甲有凹痕是怎么回事呢？
        8、双脚麻木
        　　问题症结：双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，主要原因是糖尿病、滥用酒精和化学疗法。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
        　　解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

　
        9、脚关节疼痛
        　　问题症结：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。
        　　解决办法：需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
        10、脚趾甲有凹痕
        　　问题症结：大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。
        　　解决办法：无论是牛皮癣还是牛皮癣关节炎都会有很多药物对其进行治疗。

　　
        11、脚后跟不能抬起
        　　问题症结：足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。
        　　解决办法：去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。
        12、脚上皮肤干燥容易脱落
        　　问题症结：千万不要忽视脚上的皮肤干燥，因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。 当有水泡的时候，感染就会扩大。
        　　解决办法：如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。
        13、脚趾呈现三种颜色
        　　问题症结：在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。
        　　解决办法：向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。