治疗痛经有妙招 8款食疗方让你远离痛经烦恼

        　　(1)山楂桂枝红糖汤
        　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
        　　做法：首先将准备好的山楂肉还有桂枝一起倒入瓦煲里，然后加入2碗清水，用文火熬，大概熬到水变为一碗的时候，再加入红糖，调匀，煮沸就可以了。
        　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
        　　(2)韭汁红糖饮
        　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
        　　做法：首先要将准备好的韭菜洗干净，然后去掉韭菜上的水分，切碎捣烂留用。再将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
        　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

        　　(3)姜汁薏苡仁粥
        　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
        　　做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
        　　功效：这款药膳不仅可以散寒、除湿、化瘀、温经还可以滋润咱们的皮肤哦。这款药膳比较适合寒湿凝滞型痛经。
        　　(4)黑木耳红枣饮
        　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。
        　　做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
        　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。

        　　(5)姜枣红糖水
        　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
        　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
        　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
        　　(6)乌梅红糖饮
        　　材料：乌梅15克，红糖30克。
        　　做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
        　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

        　　(7)月季花茶
        　　做法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
        　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
        　　(8)藕莲饮
        　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
        　　做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
        　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。