刷牙过程中你知道多少,为你需要的问题解答

刷牙、漱口、剔牙都是技术活，电动牙刷洁宝表示这个话题就可以跟大家说上三天三夜。今天先介绍最容易掌握、也是最常用的刷牙和漱口部分

- 刷牙 -

巴氏刷牙法（Bass Method）是目前牙医最推荐的刷牙方法，具体的操作指南可以在网上搜索到。有几个要点是每一位同学都应该注意的：

角度：刷上排牙，将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角；刷下排牙时，将刷毛朝下 45 ~ 60 度角；刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，两颗牙两颗牙来回刷

位置：注意对牙龈交接处（轻压，贴近牙面）和牙龈沟（刷毛深入刷到牙龈沟里面）；记得重点刷一下磨牙（靠后的大个子牙齿们）

附加动作：刷完牙，记得用刷毛轻轻刷一遍舌头，这样可以轻松避免每天早晨起床或在白天的口气

- 漱口 -

用什么漱口都不重要，清水、温开水、漱口水、淡盐水都可以。若用漱口水，每口漱30秒再吐出；漱口水、淡盐水漱口后，最好再次用清水漱口。

特别注意的是，淡盐水可有助于抑制口腔细菌滋生，但由于某些生理盐水在特定条件下易变成酸性，长期使用对口腔黏膜和牙釉质有损害，所以淡盐水漱口最好连续不超过2周。建议与清水（温开水）交替使用。

牙具的选择   

和小时候一支中华牙膏、一把塑料刷子的淳朴年代相比，这些年牙具的选择随着经济发展也是越来越丰富了。挑牙膏牙刷都能让人烟花缭乱。此外，为满足对美白、去口气等各类需求，牙具的种类也是五花八门。

最后，小编为大家推荐 电动牙刷比普通牙刷优点

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一口气看完了。