经期头痛是怎么回事 如何缓解月经期间头痛

        　　一、经期头痛
        　　经期头痛属于偏头痛中的一种，是一种非常折磨人的症状，头痛范围一般只局限于头部一侧，但也会同时发生在两侧。偏头痛的位置一般是在颞部至前额或头顶部，还有一定的发散性。女性经期偏头痛一般是每个月一次，发病时间一般是在月经来临的前后。发作持续的时间可以是几小时或者几天。
        　　如果只是一般性的经期偏头痛，发病之前几乎没有任何的前兆，在开始的时候是搏动性的头痛，一般来自左眼或者右眼的上方，但也可能会从头的背面开始发作，然后延及头的一整边。较为严重的经期偏头痛在发病前有前兆，比如视觉混淆、身体虚弱、语无伦次以及各种感觉受到干扰等。有的时候在视野中会出现一些闪亮的星光、火花或者简单的几何图形。偏头痛发作的时候一般伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激以及麻痹的症状，持续的时间最长有18小时那么久。

        　　二、引起经期头痛的原因
        　　1、吃一些过敏的食物
        　　在我们的日常生活中，部分的食物会引起抵抗力较弱的人患偏头痛，甚至有些食物还会让偏头痛的人体内的血管或者神经起变化，比如：
        　　乳制品：包括脱脂或者全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；
        　　巧克力：容易世人发胖，它含有的干酪氨，是引起偏头痛的主要可疑物质；
        　　肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉以及火鸡肉等；
        　　水果：包括柑橘类、苹果、香蕉等；
        　　小麦：包括精制面包、面食等；
        　　饮料：某些饮料和添加物会引起经期偏头痛，比如各种高浓度白酒以及红葡萄酒；含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐和茶等。
        　　如果每天饮用大量含咖啡因的饮料，会导致人的血管扩张，很容易引起经期偏头痛。

        　　2、精神与心理上的压力
        　　工作上的压力以及都市紧张的生活，都会让女性的大脑处在紧张的状态，时而情绪低落、生活没有规律等都会引起经期偏头痛。
        　　3、香水的味道
        　　一些浓烈的香水会刺激人的神经，引发经期偏头痛症状。
        　　4、受到辐射的影响
        　　长时间坐在电脑前工作或者长时间面对着电脑，都会引起经期偏头痛，这是因为受到电磁的辐射。此外，受到电视屏幕、镁光灯、强力阳光等照射，也会使人的眼睛疲劳引发头痛。