初夏感冒多发 给妈妈的6个提醒

　　春夏季节，宝宝活动量大就很容易出很多汗，如果妈妈不及时给宝宝换衣服或者用毛巾擦汗，就很容易感冒。季节交替时刻，妈妈应该怎样让宝宝保持干爽清洁又健康呢？来看小编给妈妈们的6个提醒。

　　1、空气和温度适宜吗？
　　夏天蚊子多，宝宝皮肤娇嫩最容易惹蚊子，一些妈妈只好关上门窗，以防蚊虫侵袭。但是室内逐渐升温，宝宝热到不行，妈妈又只好开风扇开空调。若不注意，宝宝这个时候是最容易着凉的。空气和温度应该怎么控制呢？
　　保持室内空气流通
　　室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。
　　增减衣物适当适时
　　宝宝游戏过后，经常大汗淋漓，这个时候妈妈要及时帮宝宝更换或者增减衣物。宝宝出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里给家长一个小建议，就是你可以在宝宝活动前在他背后垫一块小毛巾，等出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。　　2、宝宝留意卫生了吗？
　　宝宝总是猎奇多动，看到有趣的东西总是忍不住去摸摸玩玩，小婴儿以至把喜欢的东西放进嘴巴里。小手脏脏的，却又去揉眼睛，摸鼻子，吃东西……这些小行为很容易让细菌病毒有隙可乘。因而宝宝的卫生问题，妈妈应该多多注重。
　　宝宝勤洗手，和病菌说拜拜
　　洗手是个人卫生的第一道防线。妈妈要注重培育宝宝盲目洗手的习气，小编倡议妈妈能够在和宝宝洗手时一同唱一首「华诞歌」，这样不但每次洗手都能保证20秒，还能增加兴味度让宝宝爱上洗手。另外，妈妈还要跟他讲小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要乱把玩具放到口里。要教育为主，监视为辅，让宝宝养成一种习气。
　　每次回家后来个全面清洁
　　带宝宝外出回家后，无妨给宝宝一个全面清洁。首先就要帮宝宝洗个脸，洗个小手，擦擦身体，完成之后，妈妈能够用毛巾沾满清水，然后放到宝宝的鼻根下让宝宝吸，重复几次，鼻腔就能够弄洁净了。鼻腔洁净，就不会发痒难受，也能够除细菌，这样细菌病毒就别想侵犯宝宝了。
　　3、衣服被褥洁净吗？
　　春夏宝宝睡觉很容易出汗，受潮的被褥十分有利于细菌、病毒的繁衍生长。假如遇上春末梅雨的时节，湿润的被褥更是螨虫的温床。所以要保证宝宝卫生安康，妈妈不要忘了在晴朗的夏天多为宝宝改换被褥哦!
　　勤晒被褥
　　经常翻晒被褥、衣物，能够让阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒也十分有益。假如天气好，能够多给宝宝洗换床单，用衣物消毒水给宝宝的床上用品消毒一下，这样病菌、螨虫就没有机遇和宝宝“密切接触”啦！
　　4、营养均衡吗？
　　宝宝正是长身体的时分，特别是在一年之中，春天是宝宝长高的好时节，所以妈妈应该多想办法，让宝宝吃好睡好。这样身体强壮，免疫力增强，妈妈就不用担忧宝宝容易在时节转换的时分染上感冒了。
　　补充丰厚蛋白质
　　人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功用好坏的要素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的才干就会降落。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应留意给孩子摄食，以增强蛋白质的合成应用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。
　　5、休息充足吗？
　　充足的睡眠，良好的睡眠质量能让宝宝身体生长发育得更好。春夏时节宝宝有时分由于天气变化而难以入眠，怎样办呢？
　　宝宝难以入眠小妙招
　　 轻拍宝宝： 宝宝睡下后，假如他的心情还是不太安定，妈妈能够边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。
　　轻柔的音乐：能够选择一些轻柔的音乐辅佐宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦!
　　背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时分，顺应了黑黑的睡觉环境。所以能够让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢顺应。
　　给宝宝营造最佳睡眠环境，倡议妈妈把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有维护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜，尽量营造一个温和而安静的环境。还有留意不要给宝宝穿得、盖得太厚，夏天宝宝睡觉容易出汗哦！
　　 6、坚持距离了吗？
　　假如家里人一不当心患上感冒，就要留意和宝宝的接触了。由于宝宝身体免疫力比成人低，病毒细菌很容易就会侵入宝宝的体内。
　　坚持“安全”距离
　　假如家中有感冒的家长，就要尽量少和宝宝接触，戴上口罩，关于用过的渣滓也要及时处置，运用的生活用品要经常消毒。回到家后，不要立刻和宝宝亲亲抱抱，无妨先换套洁净的衣服，洗洗手洗洗脸，这样就能够减少外部细菌进攻宝宝抵御力较弱的身体了。