糯米美容粥调理身体红润有光泽

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　　糯米是煮粥的常备粮谷之一，用其煮好的粥质黏味香；另外，糯米和诸药，是自制补虚强身粥品的用必备食材。
　　
　　糯米煮鸡蛋
　　
　　做法：将糯米酒煮沸，放入生鸡蛋，煮熟食用。
　　
　　功效：可补脾益胃，对因气虚所致的面色萎黄、苍白等有改善作用，能使皮肤红润、有光泽。
　　
　　糯米莲子山药粥
　　
　　用料：糯米50克，莲子10克，山药50克，白糖适量。
　　
　　调制方法：
　　Step1：将糯米、莲子、山药一起煮粥。
　　Step2：粥熟后加适量白糖食用。
　　
　　美容功效：改善气虚所致面色苍白，使肌肤红润。
　　
　　糯米莲花粥
　　
　　用料：糯米100克，冰糖、莲花各适量。
　　
　　调制方法：
　　Step1：糯米淘洗净，加水煮成粥。
　　Step2：调入适量冰糖、莲花，稍煮即成。
　　
　　用法：每日1剂，分2次，空腹食用。
　　
　　美容功效：可以起到养心安神、驻颜轻身等功效。
　　
　　糯米红枣粥
　　
　　用料：糯米100克，红枣适量。
　　
　　调制方法：糯米淘洗净，加水泡2小时。红枣洗净，加水与糯米放锅中煮粥食用。
　　
　　美容功效：补气血，泽容颜，嫩肌肤。