早餐吃什么可以排毒养颜排毒早餐养出好身材

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发布时间: 2014-6-10 10:33

　　爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排 ...

328105663 发表于 2014-6-10 10:59:08

　　2、吃早餐宜软不宜硬
　　早上，人体的脾脏困顿呆滞，常使人食欲不佳，所以早上吃些容易消化、柔软的食物，不宜吃油腻、煎炸类的食物，否则容易导致消化不良。

328105663 发表于 2014-6-10 10:46:18

　　早餐两宜两不宜
　　1、吃早餐宜少不宜多
　　早上不能不吃早餐，也不能吃得过饱。饮食过多，超过了肠胃的消化能力，食物不容易被消化，长久时间下来，会使得肠胃的消化功能下降，使得肠胃的功能发生障碍，从而引起肠胃疾病。

328105663 发表于 2014-6-10 10:41:54

　　什么时候吃早餐
　　一般来说，早餐和午餐的时间间隔最好在4-5个小时左右，所以早餐最好在7-8点左右吃。要注意，早餐不宜吃得太早，避免干扰胃肠的休息。

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