双瓜魔芋汤
        　　材料：丝瓜、冬瓜、魔芋
        　　做法：将丝瓜和冬瓜去皮洗净后切成小块，新鲜的魔芋切成片，然后把所有材料和姜片一起放入锅中煮熟，按个人口味放入少量食盐食用即可!
        　　点评：这道蔬菜汤含有很多的纤维和低脂肪，热量低对减肥起到很好的作用，如果想把这道菜拿来做主食的话可以在里面加入面条。
        　　推荐指数：★★★★☆

        　　凉拌木耳黄瓜
        　　材料：黄瓜、黑木耳、白糖、盐、酱油
        　　做法：将木耳泡开洗干净后撕碎，黄瓜和胡萝卜切成片状，然后一起放入烧开的水里烫熟后捞出来放凉待用。花椒、葱段用油炸出香味，然后与木耳、黄瓜、胡萝卜一起搅拌，倒入适量的醋和酱油即可。
        　　点评：这道菜吃起来清爽可口，而且黄瓜是美容减肥的好食品，木耳也含有大量的维生素，经常食用会有意想不到的效果哦!