三、面对灰霾的天空，准妈妈护理有招
　　大气污染是全球问题，准妈妈和胎宝宝只能面对现实，并尽量想办法削减大气污染对胎儿健康的影响。
　　• 大气污染指数很高的天气，悬浮颗粒物超标或大雾天气，尽量不到室外活动，静静在室内休息，实在要外出，注意戴上口罩。
　　• 早晨太阳还没有出来时，外面的空气并不新鲜，所以最好等太阳出来后再开窗换气，保证更多新鲜空气进入室内。
　　• 驾乘私家车上下班时，要检查汽车排气系统是否正常。遇交通拥挤，关严汽车玻璃和进风口。汽车停放在带门的车库中，一定要先把车库门完全打开，再发动汽车。
　　此外，准妈妈应该注意少到地铁、超市、KTV包间、电影院等空气不流通的场所;平时活动尽量不在马路边散步;周末尽量抽时间到郊区呼吸新鲜空气，以保证胎宝宝健康。

精彩推荐：
孕妈遭遇二手烟 准爸得票最高
对抗雾霾天 孕妈咪自我防护9招
空气污染影响胎儿 3招巧妙应对

　　二、空气污染物变幻不定，香烟污染物可以估算
　　空气污染物变幻不定
　　污染的空气是一个及其复杂的混合体，含有多种随时变幻比例的成分，遵循复杂的流体力学扩散模型。
　　这些被称为“污染物”的二氧化硫、一氧化氮、二氧化碳、多氯联苯......每一种在剂量足够高时都会对人体产生不同的毒性效应，而剂量足够低时对人体完全可能没有伤害。而每天每一时刻城市中的各种污染源所处的状态都是截然不同的，扩散方式也不同。
　　香烟污染物可以估算
　　而香烟燃烧产生的污染物质种类虽然丰富，但因为燃烧过程的反应物和反应条件基本稳定，产物的成分变动的范围较窄，与城市空气污染的复杂度相比是小巫见大巫。
　　并且，吸烟过程中的空气动力学过程也更简单，通过吸烟摄入的污染物是可以估算出来的。再者，吸烟释放的化学物质与空气污染物的化学成分差别比较大，重合的成分并不多。
　　所以对于空气污染危害和香烟危害对于孕妇的影响，不能一概而论。
　　虽然大城市空气质量差是事实，对健康是一大危害，但相比于吸烟这种“对口污染”它的影响仍然很难明确。对于空气污染的危害不可小视，但我们也不能弱化对吸烟危害的认识。准妈妈除了自己不吸烟，还要尽量避免吸收二手烟。