六、进补，“一人吃，二人补”
　　都说"孕妇一张嘴，喂养两个人"，确实，各位准妈咪们不仅要满足自身的营养需要，还要担负着为胎儿不断生长发育提供营养物质的任务。所以，各个宝贵的准妈咪总会努力或被督促着吃大量昂贵的补品，如燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸等增加营养。
　　小编解读：进补有讲究，不可胡乱补充营养。
　　事实上，在国际医学界中被承认的，唯一一种适合孕妇服用的"保健品"，只有叶酸制剂。至于各种以爱之名出现在孕妈咪餐桌上的滋补品，都不过是一种心理安慰而已。以燕窝为例，从营养学的角度来说乏善可陈;而滥服人参，可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为"人参滥用综合症"，有流产和死胎的危险。

　　五、中药保胎，四处寻医求保胎中药
　　中药是中华民族的瑰宝之一，不少国人甚至是外国朋友，都对中医充满了敬仰。所以，在中药保胎方面，民间也流传着五花八门的说法。最早的保胎方子是出自《本草纲目》，将狗尿和泥涂抹在腹部就可以防止流产。从现代医学的角度分析，这个药方并无任何的科学理论支撑。
　　小编解读：孕期吃药，科学保胎最重要。
　　大家都知道，孕期不能随便吃药，这个药，大部分人以为是西药。中药往往经过过度的包装，变成补气益气、滋补壮阳的好东西。事实上，部分中药更是毒药，如常见的"滋肾育胎丸"的成分首乌能导致中毒性肝炎，"参茸保胎丸"成分艾叶能损害肝脏、中枢神经、血管，导致中毒性肝炎。所以，各位准妈咪们在生病的时候，一定要根据医嘱进行选择适当的药物。

　　四、节欲，提倡妊娠后分房而居
　　从古至今，中国传统文化似乎都是把夫妻生活当做是一件不洁的事情，所以认为女性在怀孕之后，应该提倡清心寡欲、分房静养。上海旧时就流行有女儿孕后，娘家送分床铺的习俗。暗指夫妇从此以后该分铺而居，以利孕妇的健康和胎儿的发育。
　　小编解读：健康孕妇可以有性生活。
　　夫妻性生活是促进夫妻感情的一种方式，过往一些性行为不利于胎儿的案例，大多也是由于胎儿本身不健康，或者是孕妇有疾病在身的人群。从医学的监督来看，性生活不仅有利于家庭的安宁稳定，且性高潮造成的子宫收缩对胎儿也是一种锻炼。所以，健康的孕妇并非一定要拒绝性生活，只要你懂得采取相应的措施，掌握分寸，避免过度的性高潮即可。

　　三、忌劳累，手不能提脚不能抬
　　随着社会经济水平和计划生育的实施，越来越多的准妈咪在面对早孕反应、水肿、韧带松弛，头晕、气短等现象的时候，孕妇自己或被人要求开始小心翼翼：手不能提脚不能抬，爬楼梯都是禁忌，更别说游泳等其他运动;为了避免工作压力太大，不少人干脆休病假在家卧床养胎了。
　　小编解读：多运动，对分娩和胎儿发育都有好处。
　　生儿育女其实是人类的一种本能，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，准妈咪们全身都会发生一系列适应性变化，这种变化是正常的。千百年来，只要准妈咪和胎儿健康发育，孕妇在整个孕期都可以继续她们平时的活动与锻炼。尤其是坚持工作，可以让准妈咪分散注意力，缓解妊娠反应，避免孕期抑郁。

　　二、忌噪音，不遗余力追求无声
　　有些妈咪们喜欢对着宝宝唱歌，培养宝宝对音乐的先天感觉，也有准妈咪们害怕身边的噪音侵害到宝宝的成长。某地一孕妇怀孕4个月，其婆婆担心楼下的车声会影响到宝宝的成长，特地从2楼搬到到了9楼，就是为了给媳妇一个无声时代。
　　小编解读：怀孕6个月后，胎儿才能听到周围的声音。
　　诚然，这个婆婆可以堪称中国好婆婆，只是她这个行为并不值得鼓励。事实上，一般居住、商业区的声音一般不超过55分贝，而孕妇只要不是一直暴露在小于250赫兹高于65分贝的噪音水平，健康无忧。另一方面，在准妈咪怀孕6个月以后胎儿才能听到周围的声音，而且声音通过羊水的减压，胎儿所感受的声音往往会比外界低25-30分贝。